Werkwijze en methodes
Leren door te delen, te ervaren en te zien
Als we samen aan de slag gaan, bepalen we samen welk pad we gaan en op welke manier.
We zullen veel in gesprek gaan, maar ik gebruik ook graag andere werkwijzen. Ik geloof in ‘ervaren’ en ‘zien’ als waardevolle aanvulling op het spreken over dat wat je bezighoudt. Mijn ervaring is dat het werken met je lijf, met stiltes en met beelden het leerproces verrijkt en bekrachtigt. Werken in stilte, geeft veel ruimte om gewaar te zijn. Werken met beelden, maakt zichtbaar en bij het in beweging brengen van je lijf, wordt er vaak ook iets in beweging gebracht in je mind. Het ervaren, voelen en zien dat iets was zoals het was of is zoals het is, zorgt voor inzichten en bewustwording. Vanuit dit besef
kun je keuzes maken. De antwoorden op jouw vragen zitten in jou. Samen gaan we op zoek naar wat er in jou is en wat dit voor jou betekent als mens en als professional.
Vertel het me en ik zal het vergeten.
Laat het me zien en ik zal het onthouden.
Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
Confucius - Filosoof
Ik vind het belangrijk om aan te sluiten bij wie en wat er is. Jouw verhaal, vraag en leervoorkeur zijn leidend. Dit betekent dat ik geen standaard methodes of werkvormen gebruik. Tijdens het traject voel en bepaal ik wat passend is. Ik maak gebruik van o.a. de volgende werkvormen/theorieën:
Toelichting Voice Dialogue
Voice Dialogue gaat er vanuit dat we allemaal bestaan uit verschillende ‘ikken’, die ons gedrag bepalen. Bepaalde ‘ikken’ zijn sterk ontwikkeld (primaire ikken) en hebben daarmee veel invloed op ons gedrag en andere ‘ikken’ zijn minder aanwezig (verstoten ikken) en beïnvloeden ons gedrag in mindere mate. Een aantal voorbeelden van ‘ikken’ is: de pleaser, de zorger, de clown, de perfectionist, de rationele denker, de idealist, etc.
Alle ikken hebben het beste met ons voor; ze willen ons dát geven wat goed voor ons is en ons beschermen tegen dat wat niet fijn of niet goed is. Het proces van ontwikkelen van de ikken start in de kindertijd. Eenmaal volwassen, kan het zijn dat we er last van krijgen dat we bepaalde ikken niet (goed) hebben ontwikkeld of zelfs onderdrukken.
Met Voice Dialogue word je je bewuster van de verschillende ikken in jezelf. Doordat je je verschillende ikken beter leert kennen en begrijpen, kun je er meer regie over krijgen en afstappen van automatismen.
Voice Dialogue is er uiteindelijk op gericht om bewuster en effectiever sturing te geven aan je eigen handelen.
Toelichting Tranactionele Analyse
Onze manier van gedragen en communiceren wordt voor een belangrijk deel bepaald door onze persoonlijke geschiedenis en de ervaringen die we daarin hebben opgedaan.
Transactionele analyse (TA) is een methode die zich bezighoudt met de vraag hoe denken, voelen en gedrag binnen de mens zelf verloopt en in de interactie met anderen. TA kijkt naar hoe mensen zich gedragen en wat de oorzaken of drijfveren zijn van gedrag en gedachten. Drijfveren komen voort uit onbewuste leefregels, je script.
Dit script wordt geschreven als reactie op de boodschappen die we als kind krijgen en de ervaringen die we, mede daardoor, opdoen. Deze (bewuste of onbewuste) boodschappen krijgen we van onze ouders of andere belangrijke personen in onze jeugd. Het script schrijft voor hoe we ons moeten gedragen. Het bevat overtuigingen en geeft ons informatie over wat moet (drivers), wat mag (permissies) en wat niet mag (injuncties).
Met TA kun je onderzoeken hoe jij met anderen (en met jezelf) omgaat en ‘wat er in jou is’, dat maakt dat je dit gedrag vertoont.
Als je je script kent, kun je bewust kiezen om andere besluiten te nemen, die meer passen bij je huidige situatie.
Toelichting Systemisch coachen
Binnen systemisch coachen is er aandacht voor de systemen waar we deel van uitmaken. Bij systemen kun je denken aan het gezin van herkomst, de familie, maar ook aan de werkomgeving, de vrienden- en kennissenkring. De coachee wordt niet alleen als individu gezien, maar als iemand die onderdeel uitmaakt van verschillende systemen.
Ieder systeem kent zijn eigen (verborgen) patronen en dynamieken. Door dit samen te onderzoeken ontstaan er inzichten, die de werkelijke oorzaak van bepaald gedrag aan het licht brengen. Vanuit deze bewustwording ontstaat er ruimte tot verandering. Patronen kunnen doorbroken worden en nieuw gedrag kan ontstaan.
